食事は大事２

12時就寝
６時起床

今週のネットワーク設定のお仕事で

昨日も細かい不具合があったので、横浜まで行く

導入時は、細かいことがたくさん起こります。

しばらくは注視が必要であります。今日は電話ないから大丈夫かな？


私の家庭事ですが、

毎日のご飯を玄米にしたり、加工食品を止め、バランスよく料理して食べるという習慣を

行ってから１ヶ月ほど経ちました。

なんとなく、体が軽くなって、疲れというものも後々に引かなくなってきたような気がします。


子供の頃はこんな食事が普通だったのに

大学生の頃から、コンビニや外食に頼るような生活をするようになってましたが

やはり、自分で食材を選んで、研究して食するというのは

長い目でみれば、医療費等も節約になるのでは？と思ったりしてます。

私は、自営業なので、会社員時代に比べて

比較的生活のコントロールができる方ではあります。

かと言って付き合いも多いので、極力自炊をして

１年後、５年後、１０年後の効果を見て行きたいなーと

思っている次第でございます。